こんにちは。ASUEの後藤です。
台風19号も過ぎ去って、だいぶ涼しくなってきましたね。

今日は私的な内容のブログになっております。

今回はダイエット宣言です!!

暴飲暴食の生活を続けており、4年ほど前からぶくぶくと太り始めて、
とうとう73キロまで増えてしまいました。
大学時代の体重が60キロ程だったので、13キロも増えてしまい危機感を感じました。

着痩せするタイプなので周りからもそんなに言われなかったので気付かなかった。
というか気づかないふりしてたんですが、、、

大手ジムのテレビCMにも触発され短期集中でやっていこうと決めました！

朝礼で宣言したところ、ブログでも書いて宣言して、となったので書くことになりました。

もしダイエットに失敗したら…
★ASUE通信に失敗したブログ記事を書く！
★その記事にリスティング広告を自腹で10万円分出稿します！

【目標体重】

63キロ
（10月1日で73キロ）
12月31日までに10キロの減量します。

CMとかでやってるようなジムに入会しようかなと思いましたが、
入会金など合わせて35万かかると。
食事の栄養素などのアドバイスももらえるらしいのだけど、
そんなに出せないなーと思い、自己流でダイエットすることに。
とりあえずGoogleで情報収集して、みんながやってるやつを真似してみることにします。

ダイエット方法は

・毎日体重を量る
・食事を記録する
・週1回ジムでトレーニング
・週2回30分のランニング

いたって普通ですが、ダイエット方法の細かい内容はまた次回に書いていきます。

リスティング広告を出稿してまで自分の醜態を晒したくないので、
がんばって減量していきます。